UNSER
TRAINING
4 Trainingsangebote, 6 Gruppen, ein Anspruch: Weltklasse-Training für jeden — vom Einsteiger bis zum Profi.
OLYMPISCHES BOXEN
“Der Weg in den Ring beginnt hier.”
Wettkampforientiertes Boxtraining nach AIBA-Regeln. Von der Grundtechnik bis zur Wettkampfvorbereitung — unter der Leitung von WBU-Weltmeister Zelim Uzuev. Für alle, die den Boxsport ernst nehmen und sich im fairen Wettkampf messen wollen.
Was dich erwartet
- ▸Techniktraining (Jab, Cross, Hook, Uppercut)
- ▸Sparring unter professioneller Aufsicht
- ▸Konditions- und Krafttraining
- ▸Taktik und Ringbewegung
- ▸Wettkampfvorbereitung und Turnierbegleitung
- ▸Altersgerechte Trainingsgruppen (U13 bis Elite)
FITNESSBOXEN
“Voller Einsatz. Null Körperkontakt.”
Ganzkörper-Fitness mit Boxelementen — ohne Sparring, ohne Körperkontakt. Perfekt für alle, die sich auspowern wollen, ohne in den Ring zu steigen. Sandsackarbeit, HIIT-Intervalle und Boxkombinationen bringen dich an dein Limit.
Was dich erwartet
- ▸Sandsacktraining und Pratzenarbeit
- ▸HIIT-Intervalltraining
- ▸Cardio-Boxing-Circuits
- ▸Kein Sparring / Kein Körperkontakt
- ▸Für Anfänger und Fortgeschrittene
- ▸Stressabbau und mentale Stärke
PROFIBOXEN
“Weltklasse-Training. Für Profis.”
Professionelle Kampfvorbereitung unter der persönlichen Leitung von Zelim Uzuev (16:0, WBU Weltmeister). Individuelle Trainingspläne, professionelles Sparring, Kampfstrategie und Ernährungsmanagement — alles, was ein Profi braucht.
Was dich erwartet
- ▸Individuelle Trainingspläne
- ▸Professionelles Sparring
- ▸Kampfstrategie und -analyse
- ▸Ernährungs- und Gewichtsmanagement
- ▸Mentale Vorbereitung
- ▸Betreuung durch WBU-Weltmeister
PERSONAL TRAINING
“Dein Training. Dein Tempo. Dein Ziel.”
Eins-zu-eins Coaching, individuell auf deine Ziele zugeschnitten. Ob Technikverbesserung, Fitness oder Wettkampfvorbereitung — im Personal Training arbeiten wir an genau dem, was du brauchst. Flexible Termine nach Absprache.
Was dich erwartet
- ▸Individuelle Trainingspläne
- ▸Flexible Terminvereinbarung
- ▸Technik-Optimierung
- ▸Fitness und Kondition
- ▸Auch als Firmen-Coaching buchbar
- ▸Für alle Altersgruppen und Level
Flexible Termine nach Absprache. Auch als Firmen-Coaching buchbar. Kontaktiere uns für ein individuelles Angebot.
TRAININGSPLAN
16:00–17:30
Jugend Wettkämpfer
Zelim
17:30–19:00
Erwachsene Fortgeschrittene
Zelim
19:00–20:30
Erwachsene Wettkämpfer
Zelim
16:00–17:00
Jugend Anfänger
Mirko
17:00–18:00
Jugend Fortgeschrittene
Mirko
18:00–19:00
Erwachsene Anfänger
Gerhard
19:00–20:30
Erwachsene Wettkämpfer
Zelim
16:00–17:30
Jugend Wettkämpfer
Zelim
17:30–19:00
Erwachsene Fortgeschrittene
Zelim
19:00–20:30
Erwachsene Wettkämpfer
Zelim
16:00–17:00
Jugend Anfänger
Mirko
17:00–18:00
Jugend Fortgeschrittene
Mirko
18:00–19:00
Erwachsene Anfänger
Gerhard
16:00–17:30
Jugend Wettkämpfer
Zelim
17:30–19:00
Erwachsene Fortgeschrittene
Zelim
19:00–20:30
Erwachsene Wettkämpfer
Zelim
12:00–14:00
Sparring (nach Absprache)
Zelim
* Trainingsplan für Olympisches Boxen. Zeiten können variieren — aktuell im Training erfragen.
ÖFFNUNGSZEITEN
Mo – Fr
15:00 – 21:00
Samstag
12:00 – 14:00
Sonntag
Geschlossen
HÄUFIGE FRAGEN
WIE LÄUFT EIN TYPISCHES BOXTRAINING AB?
Ein Boxtraining bei Unlimited Boxing dauert 90-120 Minuten: Aufwärmen (15 Min.) — Seilspringen, Laufen, Beweglichkeit. Techniktraining (30-40 Min.) — Schlagkombinationen, Verteidigung, Beinarbeit am Spiegel oder mit Partner. Pratzenarbeit (15-20 Min.) — gezielte Kombinationen mit Trainer. Sandsack/Sparring (15-20 Min.) — Technik anwenden. Kraft & Kondition (15-20 Min.) — boxspezifische Athletik. Cool-Down (10 Min.) — Dehnung und Regeneration.
WIE OFT SOLLTE MAN PRO WOCHE BOXEN TRAINIEREN?
Das hängt von deinem Ziel ab: Fitnessboxen/Anfänger — 2-3x pro Woche reicht für spürbare Verbesserungen. Ambitionierte Amateure — 4-5x pro Woche für Wettkampfvorbereitung. Profis — täglich, oft Doppeleinheiten (morgens Lauf/Kraft, abends Technik). Wichtig ist die Regelmäßigkeit. Lieber 3x konsequent als 5x mit Pausen. Bei Unlimited Boxing bieten wir 6 verschiedene Trainingsgruppen an, sodass du flexibel planen kannst.
WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN FITNESSBOXEN UND WETTKAMPFBOXEN?
Fitnessboxen nutzt Boxtechniken als Workout — du schlägst auf Sandsäcke und Pratzen, es gibt aber keinen Körperkontakt und kein Sparring. Der Fokus liegt auf Kalorienverbrennung, Koordination und Stressabbau. Wettkampfboxen (Olympisches Boxen) trainiert dich gezielt für Turniere: mit Sparring, taktischer Ausbildung, Regelkunde und mentaler Vorbereitung. Beide Wege sind bei uns möglich.
BIETET IHR PERSONAL TRAINING IM BOXEN AN?
Ja! Unser Personal Training ist ideal für individuelle Ziele — ob du Grundlagen schneller lernen, dich auf einen Wettkampf vorbereiten oder deine Fitness auf das nächste Level bringen willst. Im Eins-zu-eins-Training geht dein Trainer zu 100% auf deine Stärken und Schwächen ein. Kontaktiere uns über WhatsApp für Termine und Preise.
KOMM EINFACH VORBEI
Dein erstes Probetraining ist kostenlos und völlig unverbindlich. Bring Sportkleidung mit — der Rest ergibt sich. Wir freuen uns auf dich.